La farsa de la 'operación bikini'

Llega Semana Santa y con ella, para muchos, la primera visita a la playa. Después de los meses de invierno tenemos todos muchas ganas de quitarnos la ropa y probarnos el bañador. Y aquí viene el problema, el bañador no nos queda tan bien como pensábamos... Solución, al acabar estas mini-vacaciones nos apuntamos al gimnasio y en un par de meses nos ponemos a punto. MENTIRAA!!!

Estudiando a última hora podemos aprobar un examen, pero con un par de meses de ejercicio no se puede compensar 10 meses de dejadeza. Con suerte al apuntarnos ahora al gimnasio, nos daremos cuenta de que necesitamos de más tiempo para conseguir nuestro objetivo y alargaremos el terminio hasta el verano del año próximo.

Dietas milagro, palizas en el gimnasio,... lo único que consiguen es quemarnos y hacer que odiemos este estilo de vida. Hay que intentar darse tiempo para conseguir los objetivos y sobretodo no desanimarse. Hay que tener en cuenta que necesitaremos mínimo un par de semanas para adaptarnos al nuevo ritmo de ejercicio, tendremos que vencer a las temidas agujetas y acostumbrarnos a ir con regularidad al gimnasio.  A parte de realizar ejercicio cardiovascular, también nos irá bien unas sesiones de tonificación, nadie quiere quitarse unos kilos y quedarse con la piel flácida, no? Un programa básico de musculación durará unas 4 semanas, pero con esto sólo estaremos empezando a despertar a los músculos. Y las abdominales? Cuando llega el tener cuadraditos? Todo esto necesita tiempo.

La operación bikini para el verano 2012 empezó después del verano de 2011; pero si quieres todavía estas a tiempo para apuntarte a la operación bikini 2013. Te animas?

Espaguetis con Salmón

Esta es mi primera propuesta de receta para tupper! Es facil, sencilla y tiene todos los ingredientes para una buena alimentación.
Aporta hidratos, proteinas y verduras! yo estos tuppers me los suelo hacer los dias que voy al gimnasio, ya que los hidratos aportan mas energia. Sé que es conveniente comerlos a diario(no en cena), pero hay algun dia que no los tomo y hago un dia mas light.

Bueno, que me enrollo...ahí va la propuesta de hoy!

¿Quién dijo dieta?

Antes de colgar cualquier receta me gustaria explicar un poco la base de mi alimentación, ojo! no digo que sea la mejor, sólo la correcta alimentación que yo sigo y con la que, después de perder unos kilitos, me estoy manteniendo superbien y sin apenas esfuerzo.

Siempre he estado rellenita (por no decir gorda eso es lo que te dicen de pequeña) y no digo que no fuera feliz, peeeeero eso siempre está ahí asi que cuando ya fuí mas mayor y consciente de la gordura empecé con dietas. He probado miles, y muchas con buenos resultados, pero para mí lo complicado siempre ha sido el mantenimiento, ¿Cuándo acaba una dieta? Pues bien, NUNCA y es que el concepto de dieta está equivocado, dieta no es morirse de hambre, comer cosas insipidas y verdes, para mi dieta es comer de una manera sana y variada, y de vez en cuando porque no...un caprichito!!! no se puede vivir amargado pensando en esto como en esto no...hay que acostumbrarse a unos hábitos y un estilo de vida saludable.

La Reina De Mi Cocina

Meeenudo descubrimiento!! Gracias a este cacharrito la vida se me ha hecho mas sencilla....os presento a la reina de mi cocina, la vaporera al microondas!

No es nada más ni nada menos que un recipiente de silicona para poder cocinar al vapor al microondas, ¿no os parece genial? Para mi ha sido todo un descubrimiento y resulta una gran ayuda para l@s que nos gusta la cocina pero desgraciadamente no disponemos de tiempo para dedicarnos de pleno.

Finde de cine

Vaya dia más primaveral que hemos tenido, y para aprovecharlo, en vez de escaparse a la playa, que hubiera sido lo más normal, ha tocado matinal de cine. La verdad es que es un lujo ir al cine el domingo por la mañana, menos gente, más barato y además en butaca premium: reclinables, blanditas,... vamos, que en vez de ver una peli parece que te vayas a echar una siesta.

La película elegida ha sido 'Intocable', cinta francesa con buenas críticas y bastante recomendada. 100' de dramón contado en formato de comedia. Es curioso ver a un negro de las afueras de París cachondearse de un tetrapléjico ricachón. Y es que la peli va de eso, la relación entre Philippe,discapacitado y Driss, su cuidador, y como este consigue que Philippe prácticamente se olvide de su discapacidad.

Además, resulta que la historia esta basada en hechos reales, al final de la película aparecen imágenes del verdadero Philippe, esto seguramente es lo más impactante y es lo que te hace tomar consciencia de la historia que te acaban de contar.

En definitiva, aunque ir al cine sigue caro, esta vez a valido la pena. Y si además, en vez de comprar palomitas, te llevas el picoteo de casa, mejor que mejor!!